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ベルタ葉酸を選びました

さて、葉酸とは具体的にどのような栄養素だと思いますか?葉酸とはビタミンB群のひとつで、ほうれん草あるいはブロッコリーなどに含まれている事で有名ですね。

 

葉酸は、特に妊娠初期の妊婦にとって欠かせない栄養分で、十分な摂取が、胎児の先天異常のリスクを低減したり、あるいは流産の可能性を下げてくれるとの研究成果が出ています。

 

厚生労働省が推奨するように、妊娠初期の場合は1日400μgの葉酸を摂るように勧められていますが、実際に食事だけでまかなおうとするのはなかなか大変なようです。

 

そのような場合はサプリメントを活用するのも良いと思います。

 

早くお母さんになりたかった私は、雑誌やインターネットのサイトで妊娠前から継続して、葉酸を多めに摂ることが障害の発生予防や発育の促進に役立つと、同じことが書かれていたため、妊娠したときあわてないように、毎日サプリメントを飲みました。

 

後で、妊娠何週目まで葉酸を摂った方が良いのか確認しました。

 

摂りすぎに注意していればどの本にも赤ちゃんと母体のために出産まで摂って欲しいと書いてあったため、まだまだ、出産するまで葉酸を摂っていこうと思います。

 

ベルタの葉酸が入ったサプリを結構前から、摂取しています。

 

葉酸は妊娠しているときには必ず摂取しておきたい栄養分なんですね。

 

健康で、元気な赤ちゃんを産むためにも不安がないものを口にしたいと思います。

 

そして、どんな時でもきれいでいたいので、美容によい効果が期待できる成分が混ぜ込まれているベルタの葉酸を選びました。

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